Monday, October 25, 2021
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सोरायसिस के साथ अपने बालों की देखभाल के लिए टिप्स



कैरी, एनसी में रहने वाली जूली ग्रीनवुड को 30 साल से सोरायसिस है। उसके सिर पर इसे प्रबंधित करना अतिरिक्त चुनौतीपूर्ण रहा है, खासकर लोगों की प्रतिक्रियाओं के कारण। “उन्हें लगता है कि मेरे कंधों से गुच्छे को ब्रश करना या मेरे बालों में सभी सफेद चीजों पर टिप्पणी करना ठीक है,” वह कहती हैं। सोरायसिस आपकी खोपड़ी, बालों की रेखा और आपके बालों के आसपास के क्षेत्रों जैसे आपकी गर्दन और कान को प्रभावित कर सकता है। आप अपने स्कैल्प पर डैंड्रफ जैसी तराजू या मोटी, पपड़ीदार प्लाक देख सकते हैं। सही टिप्स और ट्रिक्स से आप इसे बेहतर तरीके से मैनेज कर सकते हैं। अपने बालों को धीरे से धोएं अपने बालों को कितनी बार धोएं इसे सीमित करने का प्रयास करें। “जब तक मैं गर्म और पसीने से तर नहीं हो जाता, जो मैं नहीं करने की कोशिश करता हूं, मैं हर 2-3 दिनों में केवल अपने बाल धोता हूं,” ग्रीनवुड कहते हैं। यदि वह इसे अधिक बार धोती है, तो इससे उसकी खोपड़ी सूख जाती है। शैम्पू करते समय कोमल रहें। रगड़ने, रगड़ने और खरोंचने से बचें। ये सभी सोरायसिस को बदतर बना सकते हैं। इसे सरल रखें शिकागो के एक पीएचडी छात्र मिशेल ओकाना कहते हैं, “मुझे 19 साल से सोरायसिस है और मैं किसी भी उत्पाद से गुजरा हूं।” Ocana कुछ अवयवों के साथ शैंपू और कंडीशनर से चिपक जाता है। इससे उसे मदद मिली है। “मैं अल्फिया अनसेंटेड शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करता हूं। यह केवल 4-5 अवयव है और मेरे पैच को सूखता नहीं है, “ओकाना कहते हैं। आपके लिए जो काम करता है वह अलग हो सकता है। ध्यान रखें कि “अनसेंटेड” का मतलब यह नहीं है कि उत्पाद पूरी तरह से रसायनों से मुक्त है। किसी अन्य चीज़ की तरह जो आप अपनी त्वचा पर लगाते हैं, आपको अपने पसंदीदा उत्पादों को खोजने से पहले प्रयोग करने की आवश्यकता हो सकती है। मेडिकेटेड शैम्पू आज़माएं बिना पर्ची के मिलने वाले मेडिकेटेड शैंपू हल्के लक्षणों को दूर करने और स्केल को हटाने के लिए आपके स्कैल्प को लक्षित करते हैं। वे आपके नुस्खे की सामयिक दवा को बेहतर ढंग से काम करने में भी मदद कर सकते हैं। इन शैंपू को नेशनल सोरायसिस फाउंडेशन द्वारा अनुमोदित किया गया है: डर्मारेस्ट सोरायसिस मेडिकेटेड शैम्पू प्लस कंडीशनर MG217 मेडिकेटेड कंडीशनिंग कोल टार फॉर्मूला शैम्पू न्यूट्रोजेना टी / जेल चिकित्सीय शैम्पू-जिद्दी खुजली “यदि आपके पास बहुत अधिक लालिमा और जलन है, तो मुझे न्यूट्रोजेना टी / जेल चिकित्सीय पसंद है। कोयला टार के साथ शैम्पू। यदि आपके पास बहुत मोटी, सफेद तराजू हैं, तो मैं न्यूट्रोजेना टी / साल चिकित्सीय शैम्पू पसंद करता हूं, “दक्षिण फ्लोरिडा त्वचा विशेषज्ञ, एमडी, मैरीन मिखाइल कहते हैं। मिखाइल कहते हैं, ”इस मेडिकेटेड शैम्पू को हफ्ते में कम से कम दो बार 2-3 मिनट के लिए अपने स्कैल्प पर छोड़ दें. लंदन, इंग्लैंड से करीब 20 मील उत्तर में रहने वाले डेविड चैंडलर का कहना है कि यह उनके लिए कारगर है. शैम्पू और सोखने के लिए छोड़ दें। यह ढीले टुकड़ों को हटाने के लिए प्रतीत होता है, ”वह कहते हैं। शैंपू करने के बाद, वह स्पष्ट गुच्छे को हटाने के लिए एक महीन दांतों वाली कंघी का उपयोग करते हैं। यदि औषधीय शैम्पू आपकी त्वचा को बहुत शुष्क महसूस कराता है, तो इसे गैर के साथ वैकल्पिक करें। -मेडिकेटेड शैम्पू स्टाइल के साथ स्मार्ट बनें गर्मी का उपयोग करने वाले उपकरणों के साथ इसे आसान बनाएं। वे आपकी खोपड़ी को और भी अधिक शुष्क कर सकते हैं। ग्रीनवुड कहते हैं, “मैं ज्यादातर अपने बालों को हवा में सुखाता हूं। वह कहती है कि वह केवल ब्लो ड्रायर का उपयोग करती है यदि वह बाहर जा रही है और अधिक स्टाइल वाला दिखना चाहता है। ग्रीनवुड ने वर्षों पहले एक कर्लिंग आयरन का उपयोग करना बंद कर दिया था। उसने अपने बालों को रंगना भी बंद कर दिया क्योंकि यह उसकी खोपड़ी पर बहुत कठोर है। सही बाल कटवाने से कभी-कभी मदद मिलती है। “मेरे पास बहुत छोटे बाल कटाने हैं, उम्मीद है कि यह मेरे सोरायसिस में मदद करेगा , लेकिन अब मैं किसी भी पट्टिका को छिपाने के लिए इसे थोड़ी देर और रखना पसंद करता हूं जो कि दिखाई दे सकती है मेरे छोटे बाल, “ग्रीनवुड कहते हैं। कंधे की लंबाई के बाल भी उसकी हेयरलाइन के ठीक नीचे, उसकी गर्दन पर और उसके कानों के पीछे प्लाक को छिपाने में मदद करते हैं। ओवर-द-काउंटर सामयिक उपचारों का प्रयास करें यदि आपके सिर में हल्के छालरोग हैं, तो ओवर-द-काउंटर उत्पाद मदद कर सकते हैं। सैलिसिलिक एसिड वाले उत्पादों की तलाश करें। यह मोटे पैच और तराजू को नरम करने में मदद करता है ताकि आप उन्हें आसानी से हटा सकें। यह आपकी दवा को बेहतर तरीके से भेदने में भी मदद करता है। अपने बालों को रास्ते से उठाएं, फिर इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं। एक अन्य प्रभावी घटक कोयला या लकड़ी का टार है। वे त्वचा की कोशिका वृद्धि को धीमा कर सकते हैं और सूजन, खुजली और तराजू में मदद कर सकते हैं। ग्रीनवुड ने क्रीम, लोशन, फोम और तेल की कोशिश की है। वह कहती हैं कि वे अक्सर काम करते हैं, खासकर कोल टार वाले उत्पाद, लेकिन वे गड़बड़ हो सकते हैं। ओकाना सहमत हैं कि सामयिक उपचार गड़बड़ हो सकते हैं, लेकिन वह कहती हैं कि वे परेशानी के लायक हैं। एक सामयिक उपचार लागू करने के बाद, ओकाना लगभग एक घंटे के लिए अपना सिर लपेटती है, फिर शैम्पू और कंडीशनर के साथ उपचार को धो देती है। “यह मेरे बालों को इतना नमीयुक्त और चमकदार छोड़ देता है कि यह इसके लायक है,” ओकाना कहते हैं। एक सामयिक स्टेरॉयड पर विचार करें सामयिक स्टेरॉयड और नुस्खे सामयिक के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। “एक सक्रिय भड़क के दौरान, मेरा जाना क्लोबेटासोल की तरह एक मजबूत सामयिक स्टेरॉयड समाधान है,” मिखाइल कहते हैं। “इसे एक सप्ताह के लिए प्रतिदिन दो बार उपयोग करें, फिर केवल रखरखाव के लिए सप्ताहांत पर स्विच करें।” अन्य उपचार आज़माएं ये उपचार और उपचार लक्षणों को कम कर सकते हैं। गीला तौलिया। “मैंने अपनी खोपड़ी पर एक ठंडा, गीला तौलिया और एक गर्म, गीला तौलिया इस्तेमाल किया है,” ग्रीनवुड कहते हैं। “मुझे पता है कि शुष्क त्वचा के लिए गर्मी बहुत अच्छी नहीं है, लेकिन गर्म तौलिया पल में बहुत बेहतर लगता है।” फोटोथेरेपी। फोटोथेरेपी त्वचा की कोशिकाओं के विकास को धीमा करने और लक्षणों में मदद करने के लिए आपके स्कैल्प पर पराबैंगनी (यूवी) प्रकाश भेजती है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि किरणें आपके स्कैल्प तक पहुंचें, आप एक अंतर्निहित कंघी के साथ एक हैंडहेल्ड यूनिट का उपयोग करें। मौखिक उपचार और जीवविज्ञान। यदि आपको कोई इलाज नहीं मिला है जो अच्छी तरह से काम करता है या यदि आपका सोरायसिस आपकी खोपड़ी से आगे फैल गया है, तो आपका डॉक्टर डॉक्टर के पर्चे की दवा की सिफारिश कर सकता है। एक विकल्प मेथोट्रेक्सेट हो सकता है, एक मजबूत उपचार जो आपके पूरे शरीर में प्रतिरक्षा कोशिकाओं के अंदर अणुओं को लक्षित करता है। एक अन्य विकल्प जीवविज्ञान, दवाएं हो सकती हैं जो विशिष्ट प्रतिरक्षा कोशिकाओं को लक्षित करती हैं। ग्रीनवुड का कहना है कि बायोलॉजिक्स और मेथोट्रेक्सेट ने उन्हें अपने स्कैल्प सोरायसिस को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में मदद की है। हैंड्स ऑफ “मेरे लिए सबसे कठिन चीजों में से एक यह सीख रहा था कि हर बार खुजली होने पर मेरी खोपड़ी को खरोंचना बंद कर दें। हर बार जब मैं खरोंच करता, तो मैं बालों के गुच्छे खो देता, ”ग्रीनवुड कहते हैं। “एक अच्छा सिर खरोंच से बेहतर कुछ भी नहीं लगता है, लेकिन जब मेरा सिर सोरायसिस से ढका होता है, तो मुझे जितना संभव हो उतना कोमल होना चाहिए।” अपने हाथों को अपनी खोपड़ी से दूर रखने की कोशिश करें। यह आपके नाखूनों को छोटा रखने में मदद कर सकता है। धैर्य रखें लचीला और धैर्यवान बनने की कोशिश करें। आपके लिए सही उपचार और रणनीतियों का सही मिश्रण खोजने में समय और परीक्षण और त्रुटि लग सकती है। स्रोत स्रोत: मैरीन मिखाइल, एमडी। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी: “स्कैल्प सोरायसिस: बालों के झड़ने को कम करने के 10 तरीके,” “स्कैल्प सोरायसिस: प्रबंधन के लिए टिप्स।” नेशनल सोरायसिस फाउंडेशन: “बायोलॉजिक्स,” “ओरल ट्रीटमेंट्स,” “सोरायसिस शैंपू योर स्कैल्प विल लव,” “स्कैल्प सोरायसिस।” जूली ग्रीनवुड, कैरी, नेकां। मिशेल ओकाना, शिकागो। डेविड चांडलर, लंदन, इंग्लैंड। © 2021 वेबएमडी, एलएलसी। सर्वाधिकार सुरक्षित। .



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