Wednesday, October 20, 2021
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संगीत पर नृत्य पार्किंसंस रोग की प्रगति को रोक सकता है



11 अगस्त, 2021 – जब जेएम तोलानी को 49 साल की उम्र में पार्किंसंस रोग का पता चला, तो वह तबाह हो गए। “मुझे लगा जैसे मुझे किसी ट्रक ने टक्कर मार दी हो। ऐसा लग रहा था जैसे सब कुछ ठहर सा गया हो। मेरा जीवन पूरी तरह से बदल गया था, ”वह बताता है। मूल रूप से एक फोटो जर्नलिस्ट, तोलानी अब भारी उपकरण लेकर दुनिया की यात्रा करने में सक्षम नहीं थे और उन्हें अपने पसंदीदा पेशे को छोड़ना पड़ा, जिसने उनके भावनात्मक संघर्ष में योगदान दिया। फिर उन्होंने नृत्य की खोज की, जिसकी सिफारिश एक सहायता समूह के सदस्य ने की थी जिसमें वह भाग ले रहे थे। उन्होंने डांस फॉर पीडी के साथ कक्षाएं लेना शुरू किया, जो पार्किंसंस रोग वाले लोगों, उनके परिवारों, दोस्तों और देखभाल भागीदारों के लिए एक विशेष नृत्य कार्यक्रम है। “मैंने पाया कि मैं हिल सकता था, और नृत्य मेरे मस्तिष्क में खोए हुए डोपामाइन के लिए एक प्रतिस्थापन प्रदान करता था। नृत्य मुझे प्रेरित करता है और मुझे खुश, लचीला और मोबाइल बनाता है, ”तोलानी कहते हैं। तोलानी को नृत्य से मिलने वाले लाभों की पुष्टि वैज्ञानिक अनुसंधान के एक पर्याप्त निकाय द्वारा की गई है, हाल ही में एक अध्ययन से पता चला है कि हल्के से मध्यम पार्किंसंस के रोगियों ने प्रति घंटे एक घंटे और एक चौथाई के लिए संगीत के साथ नृत्य प्रशिक्षण में भाग लेकर अपनी बीमारी की प्रगति को धीमा कर दिया है। हफ्ता। टोरंटो में यॉर्क विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान विभाग में एक सहयोगी प्रोफेसर पीएचडी के वरिष्ठ जांचकर्ता जोसेफ डिसूजा ने कहा, “पीडी वाले इन व्यक्तियों के लिए कक्षाएं बहुत फायदेमंद थीं, और हम जानते हैं कि नृत्य पीडी के बिना लोगों में भी मस्तिष्क क्षेत्रों को सक्रिय करता है।” वेबएमडी। कम मोटर और गैर-मोटर हानि शोधकर्ताओं ने यह निर्धारित करने का लक्ष्य रखा कि अगर लोग नृत्य कक्षाओं में भाग लेते हैं तो प्रगति धीमी हो सकती है या रुक सकती है। इसलिए, उन्होंने ६९ वर्ष की औसत आयु के साथ ११ पुरुषों और पांच महिलाओं का अनुसरण किया, जिन्हें ३ साल की अवधि में हल्के से मध्यम पार्किंसंस थे। नृत्य प्रतिभागियों की तुलना पार्किंसन वाले 16 लोगों से की गई जिन्होंने नृत्य कक्षाएं नहीं लीं। प्रतिभागियों की बीमारी की औसत अवधि लगभग साढ़े पांच साल थी – जब लोग विशेष रूप से तेजी से लक्षणों में गिरावट की चपेट में आते हैं। “प्रतिभागियों में से कोई भी पहले नर्तक नहीं था, और सभी अपनी बीमारी में बहुत जल्दी थे,” डिसूजा कहते हैं। डांस फॉर पार्किंसन कनाडा नामक एक कार्यक्रम के माध्यम से कक्षाओं की पेशकश की गई थी, जो डांस फॉर पीडी का हिस्सा है, जो न्यूयॉर्क शहर में स्थित एक कार्यक्रम है जो अपने सहयोगियों के माध्यम से दुनिया भर के 300 से अधिक समुदायों और 25 देशों में कक्षाएं प्रदान करता है। यॉर्क विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान विभाग में पीएचडी उम्मीदवार डीसूजा और उनकी सहयोगी करोलिना बियर्स द्वारा अध्ययन की गई कक्षाओं में बैठे वार्मअप के दौरान लाइव संगीत शामिल था, इसके बाद बैर पर काम और फर्श पर आंदोलन होता था। एक समाचार विज्ञप्ति में, बियर्स ने नृत्य को “जटिल” और “बहुसंवेदी वातावरण” के रूप में वर्णित किया जो सामान्य व्यायाम से अलग है। “यह आपके श्रवण, स्पर्श, दृश्य और गतिज इंद्रियों को शामिल करता है और उत्तेजित करता है और एक इंटरैक्टिव सामाजिक पहलू जोड़ता है,” उसने कहा। शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों के वीडियो रिकॉर्ड किए। उन्होंने पार्किंसंस रोग के प्रतिभागियों के मोटर और गैर-मोटर लक्षणों का आकलन और ट्रैक करने के लिए मूवमेंट डिसऑर्डर सोसाइटी यूनिफाइड पार्किंसंस डिजीज रेटिंग स्केल (एमडीएस-यूपीडीआरएस) का भी इस्तेमाल किया और साथ ही एक अन्य रेटिंग स्केल के लीजर टाइम एक्टिविटी सबसेक्शन को फिजिकल एक्टिविटी स्केल कहा जाता है। बुजुर्ग (पास)। नर्तकियों के मोटर स्कोर में बदलाव की कुल धीमी वार्षिक दर थी। और जब एक दिन के आधार पर मापा जाता है, तो नर्तकियों को गैर-नर्तकियों की तुलना में कम मोटर हानि होती है (औसत एमडीएस-यूपीडीआरएस स्कोर क्रमशः 18.75, बनाम 24.61)। नर्तकियों ने भी गैर-नर्तकियों की तुलना में दैनिक जीवन के पहलुओं में समय के साथ कोई गैर-मोटर हानि नहीं दिखाई। आज तक, पार्किंसंस के लक्षणों की प्रगति की जांच करने वाले अधिकांश शोधों ने विभिन्न उपायों में आधारभूत स्कोर और अंतिम स्कोर के बीच अंतर को देखा है। साप्ताहिक नृत्य कक्षाओं के दौरान 3 साल की अवधि में बीमारी वाले लोगों का पालन करने वाला यह पहला अध्ययन है। डिसूजा का कहना है कि यह “मोटर और गैर-मोटर पीडी लक्षणों की प्रगति की प्रकृति के बारे में अतिरिक्त जानकारी प्रदान करता है।” डांस इज ए फुल-ब्रेन एक्सपीरियंस 2001 में स्थापित, डांस फॉर पीडी, मार्क मॉरिस डांस ग्रुप और ब्रुकलिन पार्किंसन ग्रुप की एक संयुक्त परियोजना थी और अब इसे पूरी तरह से मार्क मॉरिस डांस ग्रुप द्वारा चलाया जाता है, डेविड लेवेंथल कहते हैं, जो प्रोग्राम डायरेक्टर हैं। . लेवेंथल, जो मार्क मॉरिस डांस ग्रुप के साथ एक पेशेवर नर्तक थे, कहते हैं कि वह “नृत्य की शक्ति में रुचि रखते थे और उन लोगों के अनुभव को प्रेरित करने और बदलने के लिए जिन्होंने पहले नृत्य नहीं किया था, जो इस विशेष समूह का विशाल बहुमत था।” जब उन्होंने प्रदर्शन से पूर्णकालिक शिक्षण में परिवर्तन किया, तो उन्हें पता था कि वह “पार्किंसंस के लोगों के साथ काम करने के लिए ऊर्जा और समय देना चाहते हैं और जो हमने सीखा है उसे दुनिया भर के शिक्षण कलाकारों के साथ साझा करना चाहते हैं।” लेवेंथल का कहना है कि डांस फॉर पीडी के पीछे का सिद्धांत यह है कि पेशेवर रूप से प्रशिक्षित नर्तक वास्तव में आंदोलन विशेषज्ञ होते हैं, और संतुलन, अनुक्रमण, लय और सौंदर्य संबंधी जागरूकता के बारे में उनका ज्ञान पार्किंसंस वाले लोगों के लिए उपयोगी होता है। कक्षाएं आधुनिक, बैले, टैप, लोकगीत, सामाजिक नृत्य, पारंपरिक, और कोरियोग्राफिक रिपर्टरी सहित विभिन्न प्रकार की नृत्य शैलियों से आंदोलन का उपयोग करती हैं, जो “प्रतिभागियों के दिमाग और शरीर को संलग्न कर सकती हैं और कलात्मक अन्वेषण के लिए एक सुखद, सामाजिक वातावरण बना सकती हैं।” डिसूजा, जो अपने अध्ययन में विषयों के साथ कक्षाओं में जाते हैं, कहते हैं कि एक वैज्ञानिक के रूप में, किसी को “देखना और निरीक्षण करना” पड़ता है, और उन्होंने “उन्हें सीखने और देखने” के लिए कक्षाओं में भाग लेना शुरू कर दिया और अब उन्हें “मजेदार और आनंददायक” लगता है। जब वह अपने तीसरे बच्चे के साथ काम से छुट्टी पर था, तो वह अपने नए बच्चे को भी कक्षा में ले आया। डिसूजा कहते हैं, “मस्तिष्क के लिए कुछ नया सीखना महत्वपूर्ण है, खासकर जब आपको पार्किंसंस है, और मैंने कक्षा में अपने दोस्तों से जो सीखा है, वह यह है कि वे लगातार नई चीजें सीखने के लिए खुद को प्रेरित करते हैं, नृत्य और सामान्य दोनों में।” लेवेंथल का कहना है कि उन्होंने देखा है कि जो लोग पीडी कक्षाओं के लिए अपना नृत्य लेते हैं “समय के साथ बेहतर नर्तक बन जाते हैं, बेहतर लय रखते हैं, सामग्री को अधिक कुशलता से सीखने में सक्षम होते हैं, आंदोलनों को अधिक तरलता और अधिक आसानी से अनुक्रमित करते हैं, और सामान्य तौर पर, अधिक आत्मविश्वास रखते हैं विशिष्ट मोटर कार्यों का उनका प्रदर्शन।” “अध्ययन के बारे में आश्चर्यजनक बात यह है कि एक न्यूरोसाइंटिस्ट के रूप में डॉ डिसूजा न केवल मोटर में बल्कि नृत्य के गैर-मोटर पहलुओं में भी रुचि रखते हैं, जैसे सामाजिक संपर्क, संज्ञानात्मक प्रभाव और कक्षा के सामाजिक और भावनात्मक पहलुओं में, क्योंकि वे सभी मस्तिष्क में भी हैं। नृत्य केवल एक शारीरिक अनुभव नहीं है, बल्कि एक पूर्ण-मस्तिष्क अनुभव है,” वे कहते हैं। डांस को एक कदम आगे ले जाना, एक पेशेवर डांसर और पार्किंसन के कोच, पामेला क्विन ने वेबएमडी को बताया कि जब उन्हें 40 के दशक में इस बीमारी का पता चला था, तो उन्होंने सोचा था कि यह नृत्य का अंत था। “लेकिन नृत्य मेरा तारणहार बन गया, न कि कुछ ऐसा जिसे त्यागने की जरूरत थी, और इसका कारण यह है कि यह शारीरिक और सामाजिक है और संगीत के साथ, किसी के मूड को बदलने की शक्ति है। और तत्वों की यह असामान्य सरणी पार्किंसंस वाले लोगों की मदद करने के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है, “वह कहती हैं। जब उसे पहली बार निदान किया गया था, तो वह दूसरा बच्चा चाहती थी और “मेरी चाल, संतुलन और मुद्रा में सुधार के गैर-रासायनिक तरीकों को खोजने के लिए दृढ़ थी।” उसने “संकेत, बाहरी संकेतों की खोज करना शुरू किया जो आंदोलन को सुविधाजनक बनाते हैं, जो स्वाभाविक रूप से नृत्य रूप में अंतर्निहित होते हैं।” जब आइपॉड विकसित किया गया था, तो उसने क्विन को “नृत्य अनुभव लेने और इसे रोजमर्रा की जिंदगी में एकीकृत करने” की अनुमति दी। उसके साथ, वह न केवल एक स्टूडियो में नृत्य कर रही थी; जब भी वह चल रही थी और हेडफ़ोन पहन रही थी, वह “संगीत के साथ अच्छे आंदोलन पैटर्न को मजबूत कर रही थी।” क्विन, जो आज दवा लेती है और नृत्य करना जारी रखती है, कहती है कि वह पार्किंसंस रोग की प्रगति के मामले में “बाहरी” है। “मुझे यह बीमारी 25 से अधिक वर्षों से है, और मैं काफी अच्छा कर रही हूं, जिसका श्रेय मैं नृत्य पृष्ठभूमि को देती हूं और इन तकनीकों को रोजमर्रा की जिंदगी में एकीकृत करती हूं, इसलिए यह सप्ताह में केवल एक बार डांस क्लास सेटिंग में नहीं है,” वह कहते हैं। क्विन अपने कार्यक्रम को पीडी मूवमेंट लैब कहती हैं। “एक प्रयोगशाला एक सेटिंग है जहां लोग प्रयोग करते हैं, और इस प्रयोगशाला में, मैं उन तकनीकों के साथ प्रयोग करता हूं जो लोगों को आगे बढ़ने में मदद करते हैं। इसलिए, यह एक पारंपरिक नृत्य वर्ग की तुलना में अधिक कार्यात्मक वर्ग है जिसमें यह दुनिया को इस बीच पुल करता है कि स्टूडियो में नृत्य क्या कर सकता है और यह लोगों को रोजमर्रा की जिंदगी में क्या करने में मदद कर सकता है। ” ऑनलाइन क्लासेस आर सेफ क्विन की कक्षाएं मूल रूप से ब्रुकलिन, एनवाई में मार्क मॉरिस डांस स्टूडियो में पीडी के लिए डांस के साथ-साथ मैनहट्टन में यहूदी सामुदायिक केंद्र के समर्थन से पेश की गई थीं। लेकिन COVID-19 महामारी की शुरुआत के बाद से, कक्षाओं को वस्तुतः पेश किया गया है। पीडी कक्षाओं के लिए नृत्य भी वस्तुतः पेश किया जाता है और इसे घर के वातावरण के लिए सुरक्षित रूप से अनुकूलित किया जा सकता है। “व्यक्तिगत कक्षाओं में आमतौर पर स्वयंसेवकों के साथ-साथ प्रशिक्षक भी होते हैं, ताकि यदि किसी प्रतिभागी को संतुलन की समस्या के बारे में पता चले, तो स्वयंसेवक उनके पीछे है और उनके साथ नृत्य कर रहा है। यदि वे संतुलन खो देते हैं, तो उन्हें आसानी से एक कुर्सी पर बैठाया जा सकता है। इसलिए, चेतावनी यह है कि यदि आप घर पर कक्षाएं ले रहे हैं, तो हमेशा अपने आराम क्षेत्र में रहें और यदि आवश्यक हो तो बैठे रहें, ”डिसूजा सलाह देते हैं। क्विन का कहना है कि किसी और से आपकी सहायता करने के लिए कहना या यदि आप सुरक्षित महसूस करते हैं, तो कुर्सी या टेबल के पीछे पकड़ने के लिए मददगार हो सकते हैं, लेकिन बैठना भी ठीक है। नृत्य चाल “लोगों की व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुरूप समायोजित की जा सकती है।” लेवेंथल का कहना है कि पीडी ऑनलाइन कक्षाओं के लिए नृत्य बहुत मददगार रहा है, भले ही उनमें कुछ ऐसे तत्वों की कमी है जो व्यक्तिगत कक्षाओं में हैं, विशेष रूप से स्पर्श और व्यक्तिगत रूप से कनेक्शन की भावना। फिर भी, ऑनलाइन कक्षाओं में सामाजिक संपर्क और ब्रेकआउट रूम शामिल हैं, जिसने एक समुदाय के भीतर सामाजिककरण की भावना को बढ़ाया है। पीडी के लिए नृत्य व्यक्तिगत और ऑनलाइन कक्षाओं के “हाइब्रिड मॉडल” के साथ जारी रखने की योजना बना रहा है, क्योंकि पार्किंसंस रोग वाले लोगों के लिए ऑनलाइन कक्षाएं अधिक सुलभ हैं, जिन्हें अक्सर घर से बाहर निकलने और परिवहन तक पहुंचने में चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। सामाजिक कारक प्रमुख है, क्विन जोर देते हैं। “यह उतना महत्वपूर्ण नहीं है कि आपका कदम 2 इंच लंबा है या यदि आप एक कार्य में कुर्सी से उठ सकते हैं, लेकिन इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि आपका जीवन कुछ सार्थक तरीके से पूरा हो। इसलिए सामाजिक पहलू इतना महत्वपूर्ण है – क्योंकि यह हैप्पीनेस फैक्टर का हिस्सा है।” “स्वास्थ्य न केवल चलने की क्षमता है, बल्कि सोचने और प्यार करने और प्यार करने और हंसने और सहानुभूति रखने और दुनिया के साथ बातचीत करने की क्षमता भी है,” क्विन कहते हैं। वह नोट करती है कि पार्किंसंस के मुख्य गैर-मोटर लक्षणों में से एक चिंता है, जो “लोगों को घर के अंदर और अलग-थलग रखता है, और अलगाव किसी के लिए सबसे बुरी चीजों में से एक है। यदि आप अपने दिखने के तरीके के बारे में अच्छा महसूस नहीं करते हैं, तो आप बाहर नहीं जाना चाहते हैं। आपको अन्य लोगों के साथ बातचीत करने और अन्य लोगों के साथ रहने का एक तरीका होना चाहिए जो आपको स्वीकार करते हैं कि आप कौन हैं – आपके सभी विचित्रताओं, टिक्स, वक्रताओं, या आपके पास जो कुछ भी हो। तोलानी, जो कहते हैं कि वह फोटोग्राफी करना जारी रखते हैं, सहमत हैं। “मैं सप्ताह में तीन से चार कक्षाएं लेता हूं, और वे मुझे बाहर निकलने और लोगों से मिलने और उनके साथ बातचीत करने की अनुमति देते हैं। उन्होंने मुझे एक अच्छी, सकारात्मक मनोदशा में डाल दिया,” वे कहते हैं। “मैं जागता हूं और खुद का आनंद लेने के लिए उत्सुक हूं, और पार्किंसंस समुदाय में दूसरों के साथ नृत्य करता हूं, जहां मुझे लगता है कि मुझे पूरी तरह से खुद होने की इजाजत है।” वेबएमडी स्वास्थ्य समाचार स्रोत बियर, केए, और डिसूजा, जेएफ (2021)। पार्किंसंस रोग मोटर लक्षण 3 वर्षों में बहुसंवेदी नृत्य सीखने के साथ प्रगति धीमी: एक प्रारंभिक अनुदैर्ध्य जांच। मस्तिष्क विज्ञान, 11(7), 895. https://doi.org/10.3390/brainsci11070895 © 2021 वेबएमडी, एलएलसी। सर्वाधिकार सुरक्षित। .



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