Monday, October 25, 2021
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आपका आहार गंभीर COVID-19 के लिए आपकी बाधाओं को कम कर सकता है



बेशक, मेरिनो ने कहा, स्वस्थ आहार वाले लोग कम स्वस्थ खाने की आदतों वाले लोगों से कई मायनों में भिन्न हो सकते हैं। इसलिए उनकी टीम ने उम्र, नस्ल, व्यायाम की आदतों, धूम्रपान, शरीर के वजन और क्या लोग कम या उच्च आय वाले पड़ोस में रहते थे, जैसे कारकों के लिए जिम्मेदार थे। उदाहरण के लिए, मोटापा गंभीर COVID-19 के लिए एक जोखिम कारक है। और शरीर के वजन ने आहार और COVID-19 जोखिम के बीच संबंध के एक अच्छे हिस्से की व्याख्या की, अध्ययन में पाया गया। लेकिन आहार ने अभी भी एक सुरक्षात्मक प्रभाव दिखाया, शोधकर्ताओं ने नोट किया। मेरिनो ने कहा कि आर्थिक रूप से वंचित क्षेत्रों में रहने वाले लोगों के बीच लिंक वास्तव में सबसे मजबूत था। शोधकर्ताओं ने अनुमान लगाया कि यदि उन दो कारकों में से एक मौजूद नहीं था – खराब आहार या अभाव – अध्ययन समूह में लगभग एक तिहाई COVID-19 मामलों को रोका जा सकता था। हालांकि, ग्लैट ने आगाह किया कि आहार के किसी भी प्रभाव को उन सभी चीजों से अलग करना बहुत मुश्किल है जो लोग अपने जीवन में करते हैं। “बस इतने सारे चर हैं,” उन्होंने कहा। जो लोग स्वस्थ खाने का प्रयास करते हैं, ग्लैट ने कहा, शायद सामान्य रूप से अपने स्वास्थ्य के बारे में सावधान हैं – और विशेष रूप से सीओवीआईडी ​​​​-19 के खिलाफ खुद की रक्षा करते हैं। शोधकर्ताओं ने उत्तरदाताओं से उनकी मुखौटा पहनने की आदतों के बारे में पूछा, और उन प्रतिक्रियाओं ने आहार-कोविड लिंक की व्याख्या नहीं की। लेकिन, ग्लैट ने कहा, “हर चीज का हिसाब देना असंभव है” – इसमें यह भी शामिल है कि क्या लोग घर से काम करते हैं, सार्वजनिक परिवहन का इस्तेमाल करते हैं, या अन्य भीड़-भाड़ वाली इनडोर स्थितियों से बचने के लिए तैयार और सक्षम थे। मेरिनो ने अध्ययन की कुछ अन्य सीमाओं की ओर इशारा किया। जबकि लगभग एक-चौथाई उत्तरदाताओं की आयु 65 वर्ष या उससे अधिक थी, वे एक समूह के रूप में काफी स्वस्थ थे – हृदय रोग और मधुमेह जैसी कुछ पुरानी स्थितियों की रिपोर्टिंग के साथ। इसके अलावा, मेरिनो ने कहा, सर्वेक्षण 2020 में किया गया था – किसी को भी टीका लगाने से पहले और अत्यधिक संक्रामक डेल्टा संस्करण के उभरने से पहले। क्या एक स्वस्थ आहार का टीकाकरण व्यक्ति पर कोई अतिरिक्त प्रभाव पड़ सकता है, या डेल्टा प्रभुत्व के समय, अज्ञात है। मेरिनो और ग्लैट दोनों ने जो चेतावनियां कीं, उन्होंने कहा कि भरपूर मात्रा में पौधे आधारित खाद्य पदार्थ खाना निश्चित रूप से एक बुद्धिमान विचार है, क्योंकि अच्छे पोषण वाले लोग आम तौर पर स्वस्थ और कठोर होते हैं। “यह सुझाव देना काफी उचित है कि एक स्वस्थ आहार फायदेमंद होगा,” ग्लैट ने कहा। .



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